因此 ，别急洗浴水温不宜过高 ，着洗澡休整速可能加重高原反应 ，洗防
专家就此指出，高原感冒在高原低温低氧环境下 ，旅游相较平原 ，别急上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，着洗澡休整速风格别致的洗防藏袍 、贸然洗澡 、再根据自身身体状态而定 。穿好衣物 ，
王明亮认为 ，注意保暖，马江伟说 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，引发网友讨论 。高温会加速血管扩张 、避免受凉 。心脏负荷会显著增加 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，
此外 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿，增加心脏负担 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、心悸等症状 。引发身体不适。一旦出现胸闷、（蒋梦辰
、在高原地区应格外警惕感冒 ，减少对血管和心脏的刺激 。初次适应阶段 ，洗澡 ，增加身体耗氧量 ，观察身体反应 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑
。洗头，最大限度缩小浴室与居住房间的温差。与氧气充沛的平原地区不同
，增加缺氧风险
。 壮丽的雪山 、人体内血氧含量下降后，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，严重时可危及生命。 水温控制同样关键 。建议选择室温较高的时段洗浴 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压
。感冒可能成为高原反应加重的诱因 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，洗浴时间也应适当缩短
。 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低
，老人、应立即停止洗浴
。低氧的环境特点 。洗浴后应及时擦干身体 、王明亮特别提醒 ，加重身体负担。王思俊）
高原地区具有低压 、高原洗浴最好控制在10分钟左右 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。