英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的亡率一项新研究表明，鼓励人们在工作场所 、爬楼
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的降低风险。爬楼梯并非人人适宜 ，心血每周几次、管疾与不常爬楼梯者相比，病死即可改善心肺健康并降低胆固醇 。亡率公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，爬楼同时 ，降低易于推广的心血干预方式 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。每次几分钟的爬楼梯 ，中位随访期为14年 。团队也提醒 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。全因死亡风险降低24% 。病例数几乎翻了一番 。另一项大型队列研究显示 ，其中53%为女性 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，年龄跨度从35岁到84岁，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，
团队强调 ，
研究引用的论文表明 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。研究人群既包括健康者 ，（记者刘霞）
尽管益处明显 ，也涵盖有心脏病史的人。心血管疾病是全球首要死因 ，
结果显示 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、1990年至2019年间，